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    百色短期母婴培训 学以致用

    更新时间:2024-06-15   浏览数:51
    所属行业:教育 职业技能培训 保健按摩培训
    发货地址:广东省广州市白云区  
    产品数量:9999.00套
    价格:¥3800.00 元/套 起
    培训教材讲义光盘 培训特点手把手实操教学 培训类型现场教学 培训方式线下 课程产后修复 授课模式手把手教学 价格电议 授课方式一对一教学
    长洋教育因人施教,量身定制课程,让每个学员掌握真正的技术,考前计划,后期开店就业有**,老师一对*上解决你所遇到的难题。
    产后修复些盆骨肌肉恢复;体态恢复等都是必须要做的产后恢复训练。
    骨盆肌肉的锻炼(科格尔训练法)
    目的:收紧肌肉,防止咳嗽时尿失禁。
    做法:收紧肌肉,持续5秒,然后放松。这样的收紧、放松动作,可以做50次,也可以想到的时候就做。
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    产后恢复紧致翘臀锻炼
    1)蹬足收臀:仰卧,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
    2)后伸下肢:俯卧,两下肢交替抬举至大限度,共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。
    3)拿捏:俯卧,两手拇指和食指、中指相对,并同时拿捏两侧臀部肥胖处,一侧2分钟。可加速皮下组织代谢,化解脂肪。
    4)搓摩:俯卧,两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。
    5)按揉腰部:俯卧,两手提成实拳状,用指掌关节的凸起部位,用力按揉腰椎两侧的软组织,意在舒散皮下脂肪。
    6)提气收腰:站立,两手插腰,吸气收腰,两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪,运动腰部组织。
    7)拍打腰臀:站立,两手握成空拳状,适力扣击腰臀2分钟,可加速代谢分化脂肪。
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    产后修复培训塑型部分:产后康复较速手法。
    1.、瘦颈、瘦腰、丰胸、提臀、瘦大腿、瘦小腿,一招制敌,当场见效;
    2.产后体态评估;
    3.产后护理及修复;
    4.腹直肌分离的评估和,瞬间打造小蛮腰(每一个怀孕的妈妈都会经历腹直肌的分离,筋膜手法+穴位解决腹直肌分离问题);
    5.剖腹产修复;(组织的评估及手法,针对剖腹产的处理。学习属性,分病理性和非病理性。其中,病理性会对女性身体内在产生终生不良影响。深层会造成我们身体气血运行障碍,经络传导等问题,长期会造成内遭的病变。我们将解决表皮的美观,更解决深层对身体的影响。)
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    产后修复部分项目:
    1、疏通经络循环,排除堆积的,减少肌的形成;
    2、促进血液循环,帮助代谢和营养的吸收,提高的*力;
    3、改善缓解,对多次流产受损的有的养护和营养作用;
    4、对于和造成的不易怀孕有非常好的改善作用;
    5、对于等有改善的作用;
    6、促进自身的雌分泌均衡,使皮肤光滑细嫩,雕塑体型;
    7、提高,改善,使生活更和谐。
    长洋教育是广东省开展健康相关职业培训时间较早,培训项目全,*高的机构。获得社会各界的肯定,被誉为健康事业的人才摇篮。
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